por dónde empezamos?

Empezamos por una primera consulta que consiste en una entrevista exhaustiva de 90 minutos presenciales o por videoconferencia basada en los 5 elementos de la Medicina Tradicional China donde:

Se analiza el historial médico Tu y familiar.

Se analiza la alimentación actual y de la infancia.

Hablaremos de tus objetivos de salud y de cómo conseguirlos.

Se valora el estilo de vida global: estrés, salud emocional, ejercicio físico, hábitos de vida, adicciones ...


En la segunda visita te entrega y te cuento todo el dossier donde tendrás las herramientas básicas para iniciar el cambio complementado con la alimentación terapéutica para ti, acompañado de un menú setmenal y recetas básicas para iniciar el cambio.

En todo momento estoy a tu lado.


A partir de ahí se hace un seguimiento según tus necesidades. Las segundas sesiones son de 60 minutos.

Ganar en salud

¿Sientes que necesitas un cambio?

¡Yo te ayudo a conseguirlo!

Escríbeme

y buscamos una hora para ti
cris@cristinamanyer.com

CUANDO ES

necesaria una

alimentación

limpia y viva??

nuestro organismo

siempre

necesita buenos alimentos.

en cualquier etapa de la vida

preparación del terreno

embarazo

lactancia

práctica del deporte

edad infantil

adolescencia

edad adulta

en épocas de estrés

¿por qué en una alimentación limpia recomiendo una alimentación ecológica?

Te aconsejo que te hagas con la lista de los alimentos más contaminados y así poder escoger los menos contaminados en caso de comprarlos convencionales.

Está demostrado que los pesticidas producen una carga elevada de tóxicos en los suelos, las aguas y haciendo acumulaciones en nuestro organismo a través de la cadena alimentaria. Afectando el desarrollo del sistema nervioso, causando deficiencias en el sistema inmunológico, interfieren en el sistema hormonal incluso pueden deteriorar la fertilidad.

Cuando escogemos una alimentación ecológica potenciamos nuestra salud a la vez que colaboramos en la sostenibilidad del medio ambiente.

Los alimentos más contaminados

Todas las carnes, sobre todo ternera, pollo

Todos los derivados lácteos de vaca

Fresas, cerezas, frutos del bosque

Manzanas y peras

Apio, pepino

Espinacas y otras verduras de hoja verde

Tomates, patatas, pimientos

Nectarinas, uvas

y en patologías concretas?

El cuerpo es muy sabio y tiene un gran poder de curación que muchas veces se ve colapsado por la constante sobredosis de toxinas ambientales, alimentarias, una vida sedentaria, emociones estancadas, una alimenatción rica en grasas trans, azúcares, refinados, envasados ... una alimentación vacía de nutrientes.

Nuestra salud, la calidad de la sangre, depende de lo que comemos. En estado de patologías es aún motivo para ir a buscar a los efectos de una alimentación terapéutica y sentir sus beneficios, aportando más salud, energía y recuperar el poder de curación del organismo.

"Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina"

Hipócrates

"Curar es limpiar"

Carlos Kozel

"Cada uno ingiere la enfermedad que padece"

Albert Einstein

"No pretendamos que las cosas cambien si seguimos haciendo lo mismo"

Arturo Capdevila

Aparte, la mejor opción es optar por una compra de productos de proximidad y de temporada.

Te dejo el enlace de un calendario de frutas y verduras hecho por el Etselquemenges muy práctico para colgarte en la nevera y así te permitirá conocer los alimentos de la estación.


© Cristina Manyer | Disseny web: Esther Barniol