Tirabeques con puntas de ibérico

    ¿ Quién ha dicho que comer verduras era aburrido?   Cómo sabéis, las verduras tienen que ser la base de nuestra alimentación, tanto por mayores como para adultos. Verduras frescas y de temporada son la mejor opción para aprovechar todos sus maravillosos nutrientes esenciales para garantizar una salud de hierro   Estamos en […]

7 de mayo de 2017

¡Pizza súper healthy!

    La receta de hoy es una versión personalizada de la ya conocida, dentro de la cocina sana, pizza de coliflor. Pero yo le doy unos toques personales que le quedan…¡¡ ESPECTACULARES!!   Creo que de eso se trata,  no? De crear en la cocina y hacer tus versiones personalizadas de las recetas más […]

17 de febrero de 2017

Cuscús vivo con crema de coco

      Hoy te presento una receta muy fácil y altamente llena de propiedades, como siempre, me gusta ofrecerte recetas para que estés cada día más sana por dentro y bella por fuera. La textura del plato se asemeja mucho a la del cuscús tradicional elaborado a base de trigo. Pero en realidad está […]

23 de octubre de 2016

Hamburguesas de garbanzos con verduritas

Una cena equilibrada también debe de contener proteína de buena calidad. He creado esta receta para la ocasión para ofrecerte una opción divertida de comer garbanzos con verduritas. Cuando comemos garbanzos hemos de saber que nos están aportando todos los aminoácidos esenciales. No nos tenemos que preocupar en hacer ninguna combinación con ningún cereal pero […]

12 de marzo de 2016