Yogur de coco con granola y mermelada morada

    Verano tardío.. época de moras e higos, dos frutas de color morado gracias a sus altos contenidos en antocianinas,  sobretodo en las moras. Son potentes antioxidantes que nos brindan con unas maravillosos beneficios para la circulación, ya que protegen los vasos capilares,  y para conservar la buena salud de  la vista.   Las […]

6 de septiembre de 2017

Crema fría de guisantes

    Aprovechando los últimos días de verano quiero compartir contigo una receta de lo más sencilla, rápida y deliciosa. Estoy absolutamente segura que cuando la pruebes formará parte  del club de tus recetas favoritas  para siempre jamás!   Como sabes, mis recetas siempre están hechas de ingredientes frescos y de temporada pero hoy vamos […]

6 de septiembre de 2017

Pierde Peso para siempre con salud

  Uno de los motivos más frecuentes que tengo de las visitas  en mi consulta es el objetivo de la pérdida de peso. Mi filosofía para conseguirlo , es seguir una alimentación saludable, equilibrada sumada con unos hábitos de vida saludables como el ejercicio físico, depuraciones… Aún que parece fácil, no es el camino más […]

23 de agosto de 2017

Exótico arroz Thai germinado con sopa de coco

  ¡ Hoy te traigo una receta que te enamorará  !   Una receta que lo más complicado que tiene es hervir el arroz… con esto ya te lo digo todo . Aunque vayamos justos de tiempo,  no por ello hay que renunciar a cuidarnos. Una solución es buscar recetas fáciles de preparar y así […]

22 de agosto de 2017



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