per on comencem?
Comencem per una primera consulta que consisteix en una entrevista exhaustiva de 90 minuts presencials o per videoconferència basada en els 5 elements de la Medicina Tradicional Xinesa on:
S’analitza l’historial mèdic teu i familiar.
S’analitza l’alimentació actual i de la infància.
Parlarem dels teus objectius de salut i de com aconseguir-los.
Es valora l’estil de vida global: estrés, salut emocional, exercici físic, hàbits de vida, addiccions...
En la segona visita t’entrego i t’explico tot el dossier on tindràs les eines bàsiques per iniciar el canvi complementat amb l’alimentació terapèutica per a tu, acompanyat d’un menú setmenal i receptes bàsiques per iniciar el canvi.
En tot moment estic al teu costat.
A partir d’aquí es fa un seguiment segons les teves necessitats. Les segones sessions són de 60 minuts.
Sents que necessites un canvi?
Jo t’ajudo a aconseguir-ho!
Escriu-me
i busquem una hora per a tu
cris@cristinamanyer.com
QUAN ÉS
necessària una
alimentació
neta i viva?
el nostre organisme
sempre
necessita bons aliments.
en qualsevol etapa de la vida:
preparació del terreny
embaràs
lactància
pràctica de l'esport
edat infantil
adolescència
edat adulta
en èpoques d'estrés
per què en una alimentació neta recomano una alimentació ecològica?
T’aconsello que et facis amb la llista dels aliments més contaminats i així poder escollir els menys contaminats en cas de comprar-los convencionals.
Està demostrat que els pesticides produeixen una carga elevada de tòxics als sòls, a les aigües i fent acumulacions en el nostre organisme a través de la cadena alimentaria. Afectant al desenvolupament del sistema nerviós, causant deficiències al sistema immunològic, interfereixen al sistema hormonal fins i tot poden deteriorar la fertilitat.
Quan escollim una alimentació ecològica potenciem la nostra salut alhora que col.laborem en la sostenibilitat del medi ambient.
Els aliments més contaminats
Totes les carns, sobretot vedella, pollastre
Tots els derivats làctics de vaca
Maduixes, cireres, fruits del bosc
Pomes i peres
Api, cogombre
Espinacs i altres verdures de fulla verda
Tomàquets, patates, pebrots
Nectarines, raïm
i en patologies concretes?
El cos és molt sabi i té un gran poder de curació que moltes vegades es veu colapsat per la constant sobredosis de toxines ambientals, alimentàries, una vida sedentària, emocions estancades, una alimenatc ió rica en grasses trans, sucres, refinats, envasats … una alimentació buida de nutrients.
La nostra salut, la qualitat de la sang, depèn del què mengem. En estat de patologies encara és més motiu per anar a buscar els efectes d’una alimentació terapèutica i sentir els seus beneficis, aportant més salut, energia i recuperar el poder de curació de l’organisme.
"Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina"
Hipócrates
"Curar es limpiar"
Carlos Kozel
"Cada uno ingiere la enfermedad que padece"
Albert Einstein
"No pretendamos que las cosas cambien si seguimos haciendo lo mismo"
Arturo Capdevila
A part, la millor opció és optar per una compra de productes de proximitat i de temporada.
Et deixo l’enllaç d’un calendari de fruites i verdures fet per l’Etselquemenges molt pràctic per penjar-te’l a la nevera i així et permetrà conèixer a cada estació de l’any què pots menjar i què no.