Todo influye
La salud es multifactorial, es decir, para sentirte vital, alegre y fuerte es fundamental cuidarte y prestar atención a diferentes aspectos.

La alimentación es uno de los pilares más importantes para conseguir esa vitalidad tan necesaria para vivir la vida que quieres vivir y lograr tus metas. Pero no es el único factor que influye en tu bienestar, en realidad, todo cuenta. Cada gesto y cada decisión.

Mira cuantas cosas podemos hacer para sentirnos mejor.

Sé activa, haz deporte, ríe, baila, canta, escucha música, sonríe, haz lo que te apasiona, ama, llora, respira

Suda, no hagas nada, escucha el silencio, ten contacto con la naturaleza cada semana, toma el sol, sal con los amigos, disfruta de la familia

Duerme profundamente, lee, se inquieto, utiliza con medida los dispositivos electrónicos, mira el vaso medio lleno, aprende de los errores, ve a dormir temprano y disfruta de ver salir el sol

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