TALLER BATCH COOKING

 

Este taller que es la base para afrontar el cambio hacia una alimentación saludable, hacia ¡un cambio de vida! Suena fuerte, ¡pero así es! Nuestras células se nutren del aire que respiramos, de nuestras emociones pero fundamentalmente de lo que comemos y sobretodo absorbemos.

 

Las células son la unidad básica con la que se forma nuestro cuerpo . Ellas pueden tener entre unas pocas horas, días, semanas, meses o algún año. Y es que ellas están en constante renovación. La frecuencia dependerá de su ubicación. Pero para todas, es importante el oxigeno, un medio húmedo y los nutrientes que les llegan. Y aquí entramos nosotros. La calidad de lo que comemos es directamente proporcional a la calidad con la que se reproducen, incluso afecta al comportamiento de nuestros genes. Y es que puedes comer mucho y que tus células pasen hambre de nutrientes. Para evitarlo necesitas los nutrientes adecuados, las cocciones ideales y así disfrutar a tope de tu organismo.

Otro factor aún más importante para nuestra salud es el cuidado de las bacterias intestinales benéficas. Y es que es sabido que somos 10 veces más bacterias que células, con estas cifras vemos la importancia de cuidarlas muy bien.Y para que estas microdiminutas partículas de nuestro cuerpo con vida propia,  hagan correctamente su trabajo, también depende de los nutrientes que les hagamos llegar . Si les aportamos los nutrientes necesarios con la calidad óptima tendremos muuuchos beneficios! :

 

  • Sentiremos una gran energía todo el día
  • Nuestras defensas estarán bien fuertes
  • Gozaremos de un peso estable sin preocupaciones
  • Nuestro descanso nocturno será reparador
  • Estaremos de mejor humos
  • Mejorará nuestra concentración y creatividad
  • …. Habrá un aumento de nuestro bienestar general

 

 

YA VES… ¡ TODO DEPENDE DE LO QUE COMEMOS !

 

 

 

El día a día acelerado nos pone a prueba y a veces nos dificulta llevar una alimentación consciente y natural durante la semana laboral. ¡ La clave está en la organización ! y en llenar la despensa de los ingredientes realmente indispensables para nuestra salud.

 

Este taller va a ser una revolución en tu casa porqué voy a enseñarte a TRANSFORMAR TU COCINA Y A HACER EL MEJOR BATCH COOKING. 

 

  • ¿Necesitas dar un cambio a tu cocina ?
  • ¿Mejorar la alimentación es tu nuevo propósito para este año y necesitas ayuda?
  • ¿Quieres mejorar tus hábitos alimentarios ?
  • ¿Tienes mucha información y te cuesta pasar a la acción ?
  • ¿Tienes ingredientes nuevos en tu despensa y no sabes cómo utilizarlos ?
  • Necesitas mejorar la salud
  • ¿Quieres ser tu mejor versión ?
  • ¿Quieres saber cuáles son los ingredientes indispensables en una despensa saludable y saber cómo prepararlos ?
  • ¿Quieres saber cuáles son los básicos de la nevera para poder seguir una semana saludable cómodamente y con éxito ?

 

 

El objetivo de este taller es ayudarte a TRANSFORMAR TU COCINA y a enseñarte a preparar recetas básicas y deliciosas para que te sea fácil llevar una semana saludable y placentera*

 

 

 

*Como novedad en esta edición he añadido un menú semanal para complementar los platos equilibradamente

 

 

 

 

 

Platos preparados en 5′ tras cocinar el Batch Cooking

 

 


 

¡ NUEVA FECHA !

 

DÍA : 5 OCTUBRE 2.019

HORARIO : 10’00 – 13’30h

ESPACIO : Espai 6  – Al lado de la tienda Garoina de St. Fruitós de Bages –

DIRECCIÓN : Ctra. Manresa – Berga km1. Pol. Industrial C. St. Isidre , 08272 St. Fruitós de Bages.

ORGANIZACIÓN : Un taller teórico y práctico con degustación de todas la recetas cocinadas.

PRECIO : 50€

INCLUYE : showcooking + degustación + dosier + menú ejemplo semanal para complementar los platos equilibradamente. Solo tendrás que llevar un bolígrafo.

CONSULTAS : cris@cristinamanyer.com

RESERVAS :  

 

Puedes hacer tu reserva haciendo el pago en

ES 78 2100 4820 76 2100065282

Envía el comprobante junto con tu número de teléfono para verificar tu reserva. Asegúrate de hacerlo desde tu propio correo .

 

¡Nos vemos el 5 de octubre!

Cristina

 

 

 


14 de septiembre de 2019

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