Cómo controlar el estrés
y recuperar tu calma
Sesión gratuita y exclusiva PARA MUJERES EMPRENDEDORAS de más de 40 años
3 cambios prácticos en tu rutina diaria para eliminar estrés, tener más claridad mental y sostener el crecimiento de tu negocio sin agotarte.
Una sesión práctica y gratuita de 2h donde descubrirás qué hábitos están elevando tu estrés y cómo empezar a cambiarlos desde hoy para recuperar energía, enfoque y una productividad desde la calma.
Martes 16 de junio a las 19:30h*
* Sólo podrás acceder si reservas TU PLAZA
NOS VEMOS EN…
- 00Días
- 00Horas
- 00Minutos
- 00Segundos
75-85%
DE LAS MUJERES EMPRENDEDORAS
SIENTEN ESTRÉS FRECUENTE
50-60%
DE LAS MUJERES EMPRENDEDORAS REPORTAN
SÍNTOMAS DE BURNOUT
Las mujeres emprendedoras
tienen el doble de probabilidad de sentir:
✔ AGOTAMIENTO EMOCIONAL
✔ ESTRÉS CRÓNICO
✔ SOBRECARGA MENTAL
Qué aprenderás
en esta jornada...
En estos 120 minutos no solo vas a entender qué está pasando con tu estrés, también te llevarás herramientas prácticas que pueden marcar una diferencia real en tu día a día.
ꪜ BENDITO ESTRÉS.
Cómo transformar el malestar en una
oportunidad que te cambie la vida.
El estrés acumulado en el cuerpo cambia cómo piensas, reaccionas y colaboras.
Descubre cómo tu estado físico impacta directamente tu rendimiento.
ꪜ EL SISTEMA NERVIOSO EN EL RENDIMIENTO
Por qué el sistema nervioso es el jefe de tu organismo
ꪜ PLAN DE ACCIÓN:
del síndrome de sacrificio al ciclo de renovación
3 cambios simples en tu día a día que pueden mejorar tu nivel de estrés,
tu enfoque y tu binestar desde esta misma semana.
ꪜ TODOS LOS PILARES VINCULADOS CON TU ESTRÉS
Voy a transmitirte mucha consciencia para
ayudarte a bajar tu nivel de estrés.
Esta sesión es para ti si...
Tu energía no es solo bienestar personal:
es la base desde la que lideras, decides y haces crecer tu negocio
ꪜ Sientes que el estrés se está apoderando de tu ser.
ꪜ Sientes que tu negocio crece pero tu energía cada vez es menor.
ꪜ Terminas el día agotada y sin espacio para ti.
ꪜ Te cuesta concentrarte o mantener la claridad mental.
ꪜ Sabes que necesitas cuidarte más, pero no sabes por dónde empezar.
ꪜ Quieres sostener tu negocio sin sacrificar tu bienestar.
Este programa es para ti si:
✔ Trabajas con pasión pero a menudo te sientes cansada, saturada o dispersa.
✔ Te cuesta mantener hábitos saludables de forma constante.
✔ Quieres aprender a gestionar mejor el estrés y las emociones.
✔ Quieres cuidarte sin culpa y sin exigencia extrema
✔ Necesitas más energía y claridad mental para impulsar tu proyecto o tu trabajo.
✔ Sientes que te has desconectado de tu cuerpo y quieres volver a ti.
✔ Deseas formar parte de un espacio seguro, femenino e inspirador donde crecer.
Si sientes que ha llegado el momento de
ponerte a ti en el centro, este es tu lugar.
No es para ti si…
ꪜ Buscas soluciones rápidas.
ꪜ No estás dispuesta a hacer cambios.
ꪜ Crees que sentirte cansada, estresada o desbordada es “parte normal” de emprender.
ꪜ No estás abierta a revisar cómo estás cuidando tu energía, tu cuerpo y tu estilo de vida
Esta sesión es para mujeres que quieren liderar su negocio
sin estrés, con energía, claridad y bienestar, no desde el agotamiento.
⚠️ ¡MUY IMPORTANTE!
Una vez hecho el registro, accede al grupo de WhatsApp
donde te compartiré exclusivamente el enlace a la sesión.
Soy Cris Manyer.
Tuve un trabajo aparentemente estable y bien pagado, pero aun así no era feliz, porque me faltaba algo esencial: libertad y un ikigai mucho más fuerte.
A pesar de los miedos y las dudas, decidí emprender con mi marca personal. Sentía la necesidad de compartir con otras mujeres lo que yo misma había descubierto: el poder de la cocina terapéutica y de un estilo de vida consciente.
Después de 15 años dedicándome a lo que realmente me apasiona —ayudar a mujeres a priorizarse y cuidarse a través de hábitos saludables— me di cuenta de algo importante: estaba viviendo mi proyecto con demasiado estrés, y eso ya me estaba pasando factura en todos los niveles.
Entonces entendí que no era la única. La gran mayoría de mujeres emprendedoras sostienen sus negocios desde la exigencia, el cansancio y la presión constante.
Hoy tengo mi propósito más claro que nunca: ayudar a mujeres emprendedoras a gestionar el estrés para que no hipotequen su salud mientras hacen crecer sus proyectos.
Te comparto esta clase gratuita porque creo profundamente que todas las mujeres emprendedoras merecen vivir de sus proyectos desde la calma.
Te espero dentro.
Reserva tu plaza para la masterclass
Déjanos tu email y te enviaremos el acceso, recordatorios y todos los detalles para que no te pierdas nada.
Todo lo que necesitas saber
PREGUNTAS FRECUENTES
Sí. De hecho, muchas mujeres emprendedoras ya están haciendo cosas “bien” (alimentación, ejercicio…), pero siguen sintiéndose cansadas o saturadas. En esta sesión entenderás por qué eso ocurre y qué puedes ajustar para que realmente tenga impacto en tu energía.
Es una sesión teórica y práctica, porqué sin accion no hay aprendizaje. Te llevarás cambios concretos que podrás aplicar desde ese mismo día para mejorar tu energía, tu claridad mental y tu bienestar.
No necesitas grandes cambios. Lo primero más importante es entender dónde te llevará el estrés sino lo controlas. Veremos ajustes simples que puedes integrar en tu rutina actual sin frenar tu negocio.
Entonces esta sesión es especialmente para ti.
Porque el primer paso no es hacer más…
es entender qué está pasando y empezar a cambiarlo de forma inteligente.
Sí. Al final de la sesión te compartiré cómo puedes profundizar en este proceso si quieres ir más allá y hacer cambios reales y sostenidos.
Te perderás un REGALO MUY TOP que voy a dar exclusivamente en directo, pero vas a tener todo el resto de contenido de la sesión.
Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes
que algo necesitas cambiar.
