El primer paso para tu cambio empieza en tu despensa. Te invito a que te descargues GRATIS el e-book TRANSFORMA TU DESPENSA Y TUS HÁBITOS y sabrás cuáles son los alimentos saludables que te llenarán de energía y te harán ser tu mejor versión.
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Lo más importante de tu vida eres tú, todo empieza en ti. No es egoísmo, se llama autoestima. Si quieres que todo fluya primero tienes que estar bien contigo misma. De ese modo te sentirás con fuerzas, con ganas de comerte el mundo y de dar a tus seres queridos lo mejor de ti.
La primera visita que haremos es de 2 horas y puede ser presencial u online. En ella realizaremos una valoración exhaustiva de tu ritmo de vida, hábitos, emociones, herencia genética, así como de la alimentación que tuviste de pequeña y la que llevas de mayor. A partir de aquí comenzaremos a introducir los primeros cambios tanto en tu alimentación como en tu estilo de vida. Seremos un equipo y por eso tengo que conocerte a fondo.
Las visitas de seguimiento son de 45 minutos y las pautamos según tus necesidades. Tú marcas el ritmo, pero el objetivo es siempre el mismo: consolidar cada paso con fuerza y seguridad.
√ Necesitas mejorar tu relación con la comida. No comer según tus emociones sino comer por tu hambre real.
√ Sabes que debes comer más verdura pero no sabes cómo hacerlo.
√ Necesitas aumentar tus niveles de energía.
√ Quieres mejorar tu composición corporal.
√ Necesitas mejorar tus digestiones y no sentirte hinchada cada vez que comes.
√ Quieres mantener un peso estable sin estar toda la vida a dieta .
√ Necesitas disfrutar de tu alimentación sin miedo a engordar.
«Me siento muy agradecida a Cristina porque ha habido un cambio significativo desde que fui a su consulta. No tenía un problema de peso o de salud importante, pero sí que aspiraba a encontrarme mejor, con más fuerza. Mi presión baja, sumado a una constitución delgada, me llevaba a tener bajones de energía que no me hacían sentir nada bien … Ella me recomendó cambios y siguiendo sus consejos, aplicados de forma constante en mi vida cotidiana , he ganado el peso que necesitaba; me siento más energética, la mente más fuerte y en definitiva, vivo con más bienestar «.
Este es el inicio de mi testimonio.. sincero y real, quizás no soy el mejor testimonio… acudí a Cristina porque sentía que algo en mi alimentación no hacía bien, todo y que consideraba que.comía «sano», ademas entrar en menopausia ha dado un revés a mi cuerpo. Así que ahí estoy, intentando aprender, intentando asimilar conceptos y alimentos que no usaba normalmente.
Sé que seguir el camino depende de mi, es difícil cuando no dispones de tiempo… pero ahí estoy.. INTENTÁNDOLO.
También sé que Cris estará a mi lado cuando me surjan dudas o no sepa que hacer. Tiene ese carisma especial y un trato que te hace sentir bien y sin culpas.
Gracias Cris, seguro que un día diré ¡LO CONSEGUÍ !
Mil gràcies Cristina! Estic molt feliç i contenta de començar aquesta dieta energètica i saludable!! No em vaig marcar objectius, però sentia que el meu cos necessitava un canvi! Come one!!!!
M’ha encantat poder compartir amb tu dues hores plenes de bons consells per portar una alimentació sana i equilibrada!! Vaig començar fa un any i mig fent el teu detox i ara amb el teu assessorament personalitzat vaig camí a millorar la meva alimentació, per obtenir més nutrients i tenir energia per tot el dia i sobretot tenir una bona relació amb el menjar. Gràcies per ser tant respectuosa, i seguir els meus hàbits, això em va fer relaxar-me i sentir-me molt bé!
«La meva experiència amb la Cristina ha estat, sincerament, molt bona i per moltes raons: el seu tracte proper i dolç que et fa sentir molt a gust; la seva empatia fa que et sentis compresa i entesa; la seva capacitat d’adaptació fa que les pautes que et dóna s’ajustin al teu estil de vida i siguin molts fàcils de posar a la pràctica i , per últim i més important, perquè seguint les seves pautes he obtingut molts bons resultats: millors digestions, més energia, sistema hormonal més regulat i, en definitiva, sentir-me millor. Sense cap dubte, és una experiència que recomano!»
Acudí a Cristina cerrajería, porque mi hija adolescente sufría un problema de piel atópica grave aparte de problemas de sobrepeso (aunque haciendo mucho deporte y comiendo lo que nosotros creemos: sano), después de haber acudido a infinidad de dermatólogos y gastar mucho dinero con cremas atópicas, gracias a la interpretación personalizada de qué hacerle, Cristina tras una entrevista individual y adentrándose en el origen y relación del problema de mi hija, dando unas pautas tanto de alimentación y su correcta forma de ingerir y cocinar los alimentos, como los consejos que le dio de cómo encarar la actitud y liberar estrés y cargas emocionales, pues bien 6 años después mi hija sigue sus consejos y tiene unos hábitos tanto de alimentación como de vivir super saludables. Sus problemas de piel y de peso están controlados.
Toda la semana he cumplido haciendo deporte a diario como me recomendaste, cambios sencillos que ya comienzan a verse los resultados, y con las recetas de tu blog, me divierto preparándolas y están deliciosas.
Gracias por el trabajo que haces y de la energía que transmites.
Se que conseguiré mi objetivo!
una abrazo!
