El primer paso para tu cambio empieza en tu despensa. Te invito a que te descargues GRATIS el e-book TRANSFORMA TU DESPENSA Y TUS HÁBITOS y sabrás cuáles son los alimentos saludables que te llenarán de energía y te harán ser tu mejor versión.
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Si queremos llevar una alimentación saludable, las verduras deberían ser la base de la dieta. Todas nos aportan un número infinito de nutrientes y propiedades que las hacen esenciales para mantener y aumentar nuestro bienestar.
Muchas veces nos cuesta comerlas porque nos parecen sosas y aburridas, pero si compramos verduras frescas, de temporada y las preparamos con cocciones conscientes, conseguiremos recetas deliciosas dignas de los paladares más exigentes: los pequeños de la casa.
Con este curso descubrirás todas las técnicas más saludables para preparar las verduras y conseguirás platos con el máximo de nutrientes posible y que te harán disfrutar de lo lindo cuando te los comas.
Precio para socios de ETM: 27,95€
Este curso es ideal para ti, si:
15 videorecetas, accesibles a la plataforma para siempre
Libro electrónico con la recopilación de las recetas y con información sobre los nutrientes de las verduras, tipos y cantidades que debemos comer, las cocciones más adecuadas para preservar al máximo el valor nutricional de los ingredientes.
Calendario anual de las verduras para saber cuál es la temporada de cada una y comprarlas en el momento óptimo de sabor y nutrientes.
Espacio para compartir experiencias entre alumnos. No es un chat moderado por la profesora.
Si quieres acceder al curso en catalán puedes adquirirlo aquí:
Sonia S.
Me ha encantado. He de confesar que yo ya amaba las verdura pero algunas de las recetas del curso no las había probado. Me ha encantado además la importancia que habéis dado a cuidar la forma de cocción de los alimentos para evitar la pérdida de nutrientes.
Me ha enseñado a hacer combinaciones deliciosas de vegetales por lo tanto lo recomiendo al 100%, una manera muy correcta, sencilla y deliciosa de incluir más vegetales en la alimentación diaria. La profesora siempre atenta y respondiendo a todo.
Este curso la verdad es que me entusiasmo y ya he hecho todas las recetas diversas veces, muchas ya están incorporadas en mi dieta diaria.
Muy recomendable!!
He hecho todas las recetas, espectacular!!! Me ha encantado!!!!
