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  ¡E S T R E N A M O S     W E B!     Y es que… El motivo se merece la mejor tarta del mundo y creo que ¡lo he conseguido! Y digo estrenamos porqué este espacio es tan mío como tuyo ya que sin ti, no tendría nada de sentido. […]

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Estamos en plena temporada de fresas y hay que aprovecharla para beneficiarnos de sus maravillosas propiedades. Las fresas, además de ser una de las frutas preferidas para muchos, son de las más terapéuticas que podemos tomar :   Propiedades fresas :   . Cuidan del corazón . Ayudan a combatir retención de líquidos . Combaten […]

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Puede sonar muy tópico que te diga que estas galletas son súper fáciles de preparar y además las más deliciosas que has tomado nunca.. pero es que de verdad que son una locura de buenas. Y además 100% saludables. Son galletas sin cereal, hechas con ingredientes reales, vamos que además de ricas son súper nutritivas, […]

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Verano tardío.. época de moras e higos, dos frutas de color morado gracias a sus altos contenidos en antocianinas,  sobretodo en las moras. Son potentes antioxidantes que nos brindan con unas maravillosos beneficios para la circulación, ya que protegen los vasos capilares,  y para conservar la buena salud de  la vista.   Las moras son […]

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  Me gusta seguir las tradiciones y disfrutarlas, creo que son pequeños detalles de la vida que la hacen más tierna. Pero en mi opinión, también pueden ser saludables e igual de deliciosas que las convencionales o ¡más aún! Hoy te traigo mi versión de la mona de Pascua de este 2.020, sin duda… La […]

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Hoy, 23 de julio ¡ES MI CUMPLE!  Y me hace muuucha ilusión celebrarlo contigo que estás aquí, confiando en mi cocina sana y en mi estilo de vida saludable y fit. Nada más ni nada menos que 42 veranitos ya vividos! ¿Será por eso que me encanta el verano ? Realmente aguanto mejor el calor […]

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  Estamos en pleno verano, el calor aprieta y vienen ganas de tomar cosas fresquitas constantemente. Los helados son una de las opciones más preferidas para refrescarnos. Son de  las opciones más deliciosas y golosas, que si no estamos atentos de su calidad nos pueden traer con ellos un aumento de peso rápido o incluso […]

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  ¿Quién en la vida no ha comido un donut? Me parece que es una de las bollerías industriales que más ha triunfado y lo sigue haciendo con más opciones. Su forma redonda es resultona pero creéme, es lo único bueno que tienen! Los donuts industriales, son una auténtica bomba para nuestro organismo, lleno de […]

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  Hoy te presento una receta… bueno, mejor dicho… ¡dos en una! Pero que te la puedes tomar como una entera. O sea.. que te traigo una receta que se compone de dos recetones que solos funcionan muy bien pero si los mezclas ya son la bomba!!!! Y además si te digo que te ayudarán […]

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  Hoy es St. Valentín, día mundial de los enamorados donde la tradición dice de celebrar el amor. … y digo yo… pero cualquier día es bueno para celebrarlo, ¿ verdad ? Y más si lo hacemos con unos bombones de lo más saludables como estos.   Como no te puedo mandar una caja, te […]