Categoria: DESAYUNOS

Chía pudding de cacao

    Siempre es necesario velar por nuestras defensas pero ahora estamos en la época del año donde ellas se ponen a prueba constantemente por los seguidos cambios climáticos que vivimos. Viento, frío, lluvia, calefacciones, … Hoy, comparto contigo una receta exquisita pero que además contribuirá a cuidar de tus defensas para que tengas una […]

9 de noviembre de 2018

Plum Cake de mandarina y chocolate

      Hoy te presento mi versión sana de una de las recetas dulces más conocidas mundialmente, llamado Plumcake. El Plumcake es un tipo de bizcocho tierno de origen Inglés que ofrece tantas versiones como te puedas imaginar! Es totalmente personalizable! Y es que la cocina tiene esto, ¡flexibilidad 1000% !  Puedes hacer tu […]

12 de octubre de 2018

Chía pudding probiótico

  La forma más ligera y deliciosa de tomar un kefir de cabra     Los Beneficios   Desayuno, postres, merienda o snack… aún no tengo claro que es! Pero lo que sí tengo clarísimo que es una auténtica delicia!!! Para tu paladar , para tus células,  para tus bacterias…  Puede que suene exagerado, pero […]

25 de septiembre de 2018

Granola de cacao y naranja

    Granola… sin duda alguna uno de los snacks dulces más conocidos dentro de la alimentación saludable y yo aún sin tener mi propia receta!!! ¡¡ NO PUEDE SER !!   El motivo por el que aún no la tenía es porqué realmente  la consumo muy esporádicamente.. pero tengo que reconocer que ¡¡¡está de vicio!!!! […]

7 de junio de 2018


© Cristina Manyer | Diseño web: Esther Barniol