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Show-cooking en Denso

    Hoy estoy de subidón!! Ayer tarde-noche estuve haciendo un show-cooking en la empresa DENSO, una de las empresas más importantes de la provincia de Barcelona y resulta que está a 5′ de mi casa!   En la empresa DENSO ya hace unos años que tienen la SEMANA SALUDABLE. Durante 7 días organizan eventos […]

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Colaboración con Dental

  Madre mía estoy muuy emocionada por esta fantástica colaboración!! Te cuento un poco .. En motivo del primer aniversario del Dental Manresa han querido publicar una revista muy especial D’salut i oci Magazine  . Nacida con la idea de fomentar salud con colaboraciones tan estelares como Kilian Jornet, Núria Picas entre muchos más. Y […]

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‘Showjuicing’ en la Fireta

  Como te avancé en el último newsletter, el pasado fin de semana fué muuuuy intenso!!.. El sábado Taller de Cocina Gourmet Sana al que estoy enormemente agradecida por todas las chicas que asistieron, fue genial! Compartir con vosotras en la cocina y dando como resultado unos magnífecos manjares, no tiene precio!! Y el domingo […]

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Beneficis per apuntar-te al ‘juicing’

Avui no us explico cap recepte sinó que parlaré d’un bon hàbit alimentari com són ELS LIQUATS DE VERDURES I FRUITES. El pilar bàsic per portar una alimentació equilibrada, saludable i terapèutica és basar-la en verdures i fruites a poder ser ecològiques, de l’estació i de proximitat. La millor solució per aconseguir  l’elevada quantitat de verdures […]

Show-cooking en Denso
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Hoy estoy de subidón!!

Ayer tarde-noche estuve haciendo un show-cooking en la empresa DENSO, una de las empresas más importantes de la provincia de Barcelona y resulta que está a 5′ de mi casa!

 

En la empresa DENSO ya hace unos años que tienen la SEMANA SALUDABLE. Durante 7 días organizan eventos para fomentar hábitos de vida saludables entre sus trabajadores como: zumba, pilates, running, alimentación… Éste año en el apartado de alimentación he sido la privilegiada de organizar el evento.

 

Me encanta esta filosofía… Promover salud a todos sitios! De hecho, el funcionamiento de una buena empresa creo que depende muuuucho de si tiene unos buenos trabajadores. Si estos tienen salud y son felices la empresa será saludable y feliz.

Agradecida de la gran oportunidad, agradecida por todo el interés que hubo por parte de todos los asistentes.

En el show-cooking hablé de las bases de una alimentación saludable aplicada al deporte presentando unas recetas apropiadas para cada momento.

 

. Chia pudding al cacao : Con la bebida de almendras hecha en la extractora Juissen. Un desayuno pre- práctica deportiva ideal para tener la energía constante

. Zumo Red- Energy : para 1h antes o 1h después de una práctica deportiva

. Barritas energéticas : para 1h antes o 1h después de una práctica deportiva. Incluso para durante una práctica deportiva de más de 1h que no sea un running.

. Batido Remineralizante/antiinflamatório/ protéico : Para tomar 1h después de una práctica deportiva. Sobretodo las que son a nivel de fuerza.

 

Con nosotros nos acompañaron mis amigos :

. SALUD VIVA www.saludviva.es  con sus maravillosos súperalimentos : semillas de chia, mezcla de 6 semillas, vainilla, canela, spirulina, chlorella, Maracuyá premium, Matcha, MSM, Rosa de Mosqueta. Haced una ojeada a su nueva web donde casi cada día tienen productos nuevos. Podeis aprovechar el siguiente CÓDIGO DESCUENTO : CRISMANYER para facilitar la compra on line.

 

. COCOFRESH www.shopcocofresh.com con sus maravillosos cocos verdes . Podeis aprovechar el siguiente CÓDIGO DESCUENTO :CUINATERAPEUTICA para facilitar la compra on line.

 

. JUISSEN shop con sus fantásticos extractores de baja revolución . En caso de estar interesad@s en adquirir una máquina mandadme un correo cris@cristinamanyer.com  para aprovechar un DESCUENTO DEL 12%.

 

Todos ellos con el mismo fin… Hacernos la vida más sana y feliz!

Mil gracias a todos por vuestra confianza!!!

 

 

 

Colaboración con Dental
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Madre mía estoy muuy emocionada por esta fantástica colaboración!!

Te cuento un poco ..

En motivo del primer aniversario del Dental Manresa han querido publicar una revista muy especial D’salut i oci Magazine  . Nacida con la idea de fomentar salud con colaboraciones tan estelares como Kilian Jornet, Núria Picas entre muchos más. Y una humilde servidora ha tenido el privilagio de colaborar.

He escrito un artículo para la ocasión dónde cuento el porqué es importante hacer el cambio hacia una alimentación Nutritiva+ Equilibrada + Saludable y de algunos de sus beneficios.

Si vas a alguna de sus clínicas no dejes de leerla! Impresionante el trabajo unido y bien hecho dando un resultado maravilloso !

Pero aún hay más!!..

Dependiendo del tratamiento que necesites, como modo de agradecimiento de tu confianza podrás ser obsequiado por una primera visita en mi consulta. Fantástico verdad? Doble salut!!!

Muy agradecida y contenta de que cada vez soys más los que os sumais a una alimentación consciente y terapéutica.

Cuidaros mucho!!

Besossss!!!

 

Dental

‘Showjuicing’ en la Fireta
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Como te avancé en el último newsletter, el pasado fin de semana fué muuuuy intenso!!.. El sábado Taller de Cocina Gourmet Sana al que estoy enormemente agradecida por todas las chicas que asistieron, fue genial! Compartir con vosotras en la cocina y dando como resultado unos magnífecos manjares, no tiene precio!!

Y el domingo tuve el placer de ser invitada en una feria muuuy especial en Cal Rosal de Gironella. Dando lugar la 4ª edición consecutiva de ‘La Fireta’encabezada por la emprendedora/diseñadora Esther Barniol  que junto con su equipazo consiguen un resultado tremendamente artístico y espectacular!

‘La Fireta’ dura todo el fin de semana donde mujeres emprendedoras exponen sus  magníficos disenyos de joias, ropa, complementos, bolsos… Viendo el trabajo conjunto de tantas mujeres emprendedoras realmente consigueron emocionarme.

Mi cortita aportación fué del domingo de 11’00- 14’00h con una parada de zumos verdes hechos al momento. Estoy súper contenta y agradecida donde en todo momento huvo mucho interés por los zumos y las máquinas extractoras.

Fantástico verdad!!… Es que lo del  ‘juicing’  engancha!!!!

Mira que bonita quedó la parada!!

 

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Una muy buena recomendación para los que habeis sido buenos en este año que estamos a punto de terminar y os mereceis un buen regalo para estas fiestas…. 😉  … es pediros una buena extractora de zumos de baja revolución para conseguir unos zumos riquísimos y súper saludables. Y ya me contaréis vuestros canvios !

Shop

 

Como siempre… Gracias por estar!

Salud y un fuerte abrazo!!!

Beneficis per apuntar-te al ‘juicing’
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Avui no us explico cap recepte sinó que parlaré d’un bon hàbit alimentari com són ELS LIQUATS DE VERDURES I FRUITES.

El pilar bàsic per portar una alimentació equilibrada, saludable i terapèutica és basar-la en verdures i fruites a poder ser ecològiques, de l’estació i de proximitat.

La millor solució per aconseguir  l’elevada quantitat de verdures i fruites que necessitem ingerir en un dia és introduir els LIQUATS a la nostra dieta.

Per petits, grans, en etapes de creixement, d’estrés, de més activitat física o en embaràs.

En dejú, a mig matí, per berenar pels xics i pels grans.

Moltes vegades és una bona solució per aconseguir la ingesta de verdures dels més petits de la casa, i d’una manera ben divertida !

SEMPRE és fantàstic beneficiant-se de les seves proietats!!

Quan fem un suc farem una bona base de verdures amb una de petita de fruita per evitar un augment molt alt i ràpid del sucre en sang.

No hi ha un ordre alhora de convinar les verdures, però sí que a mi m’agrada respectar els colors d’elles per aconseguir un color pur, però repeteixo… tot s’hi val!

I ja que us he nombrat els colors… cal destacar que cada color ens dóna uns antioxidants diferents és una bona manera de saber si estem aportant diversitat a la nostra dieta.

  • El vermell : ric en licopè
  • El taronja : ric en betacarotè
  • El groc : ric en flavonides
  • El verd : ric en clorofil.la
  • El morat : ric en antocianines

Els sucs estan plens de:

  • vitamines
  • antioxidants
  • enzimes
  • fitonutrients
Ens aporten grans propietats com:
  • alcalints
  • antiinflamatoris
  • depuratius
  • ajuden a baixar de pes
  • revitalitzants / energètics
  • reguladors de la gana
  • eliminadors de l’ansietat del sucre
  • eliminadors del colesterol LDL
  • augmenten el sistema immunitari
  • regulen el sistema nerviós
  • regulen el trànsit intestinal
  • reforcen la circul.lació sanguínia
  • rejuvenidors cel.lulars
  • prevenció contra la diabetis
  • anticancerígens
  • actuen contra els efectes nocius dels radicals lliures ( mala alimentació, excés d’alimentació, excés de sol, estrés, excés d’exercici físic… )
L’absorció dels nutrients en un suc és del 65% a diferència de quan ens mengem la fruita i verdura que és del 17%
Fes-te amb una bona màquina d’estractors de sucs de baixa revolució. És una inversió que et farà guanyar amb salut dia a dia.
Jo estic encantada amb la meva!!… la nova de la Juissen el model Xevi Verdaguer.
On encara va a més baixa revolució evitant que augmenti la temperatura de l’ingredient i eliminant materials plàstics a canvi d’orgànics com és la resina tritàn, han aconseguit que ens poguem fer a casa uns sucs d’altíssima qualitat!!
FEM UN JUICING??