Hay mañanas que me levanto con ganas de hacer un desayuno más detox y como una de la bases fundamentales de la alimentación consciente es saber escuchar nuestro organismo y darle lo que nos pide, pues yo encantada de concedérselo o concedérmelo 😉   Si a veces tu también te levantas con esta sensación… aprovéchala […]

      Hoy te presento una receta muy fácil y altamente llena de propiedades, como siempre, me gusta ofrecerte recetas para que estés cada día más sana por dentro y bella por fuera. La textura del plato se asemeja mucho a la del cuscús tradicional elaborado a base de trigo. Pero en realidad está […]

    Con esta calor dan ganas de comer toooodo el día  helados verdad?? jijiji! de los sanos eh!! Pero tenemos que llevar una alimentación equilibrada si queremos estar sanos, sanotes ! verdad?   😉   Hoy os propongo una receta fresquita, nutritiva y súper fácil de hacer para que tengáis tiempo de lo que importa […]

    Hoy es sábado y he aprovechado que no tengo taller para hacer un poco de running.. Te he contado alguna vez que el ejercicio físico es mi otra gran pasión? Pues si! Desde … yo diría que  tengo uso de la razón que he hecho deporte. Casi todos me gustan, y ahora que […]

  Llegamos a casa después de un duro día  nos apetece relajarnos tomando un baño,  haciendo respiraciones  profundas, practicar ejercicio físico periódicamente, meditación, yoga…. También nos podemos ayudar y mucho con la comida. Una crema de verduras dulces es la receta ideal. Importante es también la hora de la cena, cuanto más temprana mejor. Dejar pasar un […]