Crema dulce de otoño

    ¿ Cuál es la cena perfecta?   Si hiciéramos una encuesta creo que la mayoría de las respuestas serían muy comunes en pedir que sea : rápida de preparar, que sea fácil de cocinar, que sea saciante, nutritiva, equilibrada,  ligera y que nos ayude a conciliar el sueño . ¡Ah! y sobretodo que […]

23 de octubre de 2018

Paté probiótico de champiñones

  Cuidarse no es una moda, ni una tendencia. Es un estilo de vida, una filosofía donde consumir alimentos de temporada es una cuestión de principios y de sentido común . Sencillamente se ha hecho toda la vida, es ahora con la era moderna que podemos consumir alimentos de cualquier temporada en cualquier momento. El […]

19 de octubre de 2018

Semillas especiadas

  ¿ Sabías que si nos queremos cuidar  las semillas tendrían que estar presentes en nuestra alimentación del día a día? Estas pequeñas son altamente nutritivas, a la vez que son una fuente de energía y vitalidad de muy buena calidad. La madre naturaleza nos brinda de muchas clases de semillas pero hoy te voy […]

15 de octubre de 2018

Smoothie otoñal

  ¡¡Merendola otoñal!!   Como súper fan que soy de los #smoothies te presento el súper batido que hemos preparado en casa. Como ha tenido la aprobación del jurado ( mi marido y mi hijo 😉  comparto contigo la receta porqué realmente ha quedado ¡¡¡¡ESPECTACULAR!!!!   Porqué sí… porqué aunque nos cuidemos debemos prepararnos nuestros […]

15 de octubre de 2018



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