Cuando llega el bueno tiempo, con el aumento de las temperaturas apetece mucho exponer la piel al sol después de tantos meses hibernando. Pero debemos prepararla para evitar que envejezca aceleradamente y así lucir un bronceado saludable. En este artículo encuentras los pasos más importantes para cuidar la piel por dentro y por fuera. CUIDADOS […]

  Cuando sigues un estilo de vida saludable te das cuenta que todo influye. No solo es importante elegir una alimentación limpia y equilibrada sino evitar los tóxicos procedentes de cualquier situación. Algunos de los numerosos compuestos tóxicos a los que podemos estar expuestos en nuestra vida cotidiana se encuentran en productos de limpieza de uso doméstico, cosméticos, medicamentos, […]

  Llega la revolución de la limpieza   El nuevo Aunic®clean transforma el agua del grifo en un limpiador higienizante seguro y efectivo más potente que los productos químicos tradicionales como la lejía, el amoniaco, etc. evitando así los residuos tóxicos que dejan los productos tradicionales. Tan sólo hay que presionar un botón, para que […]

  Hemos empezado una de las estaciones de cambio, el otoño. Con ella llegan los cambios de tiempo que pueden provocarnos alteraciones en nuestro estado anímico y físico. Según la MTC es tiempo de: . Preparación para el invierno. . Aumentar defensas. Lee el artículo donde te doy todos los consejos para conseguirlo. . Soltar […]

¿Has terminado las vacaciones y te sientes más hinchada de lo habitual? Durante los días de vacaciones nos relajamos y nos permitimos hacer excepciones pero si son una tras de otra sumado con un ritmo más tranquilo, el resultado puede ser sensación de pesadez o incluso hinchazón abdominal. Yo misma, durante muchos años sufrí de […]

¡ESTRENAMOS WEB!   En motivo de la nueva web he decidido organizar mi primer RETO. Era un proyecto que tenía en mente desde hace mucho, pero nunca encontraba el momento y creo que por fin ha llegado. Un RETO en el que vamos a juntar TODO LOS RETOS de la alimentación y hábitos de vida […]

Tan importante es saber qué comer como digerir bien lo que comemos. De ello depende que absorbamos bien los nutrientes de la comida, así que este post te interesa si quieres aprovechar al máximo tus comidas.   Los síntomas más frecuentes de tener una mala digestión tras ingerir alimentos son :   . Pesadez en […]

Cuando hablamos de alimentación saludable el término se queda muy genérico, incluso da rienda suelta a personalizarla según el país o creencias gastronómicas. Lo que sí está claro, es que la alimentación saludable debe ser equilibrada, aportando todos los micro y macronutrientes que necesita el organismo para mantener su homeostasis, para que todo funcione correctamente. […]

    El motivo de hacer este post especial ha sido por la situación que estamos viviendo a nivel mundial donde el Coronavirus se ha declarado pandemia. Llegado a este punto, evidentemente se están llevando a cabo medidas muy drásticas, a nivel social, para controlar su propagación. Pero en cambio no se ha comentado demasiado […]

  En los últimos años cada vez es más común seguir una alimentación sin gluten. Ya sea por intolerancia, por celiaquía (cuando ya hay alergia ) o bien porqué se ha comprobado que seguir una dieta sin gluten procedente del trigo, nos hace sentir más ligeros, deshinchados y con más energía.   ¿Qué es el […]