Las verduras son nuestras mejores aliadas para una buena salud, aportando infinidad de antioxidantes, vitaminas i minerales. Tienen que ser la base de una alimentación SALUDABLE + VITAL + EQUILIBRADA. La dulzor natural que nos proporcionan es la que ayuda a equilibrar nuestro centro, nos relajan y nos quitan las ganas del dulce […]

Tal com te expliqué en la última receta continuo compartiendo contigo el menú que presenté en el MENÚ RETO SALUDABLE organizado por la Núria Roura el pasado mes de diciembre. Hoy le toca ver el primer plato del mediodía. En toda comida saludable tendría que haber una parte de la ‘verdolaga’ o variedad de  hojas […]

        En el pasado mes de diciembre tuve el honor de colaborar en  el RETO MENÚ SALUDABLE organizado por la Núria Roura donde durante 21 días distintas bloggeras saludables fuimos dando un menú completo . Fué impresionante ver el interés de tantísima gente en elaborar las exquisitas recetas. Quiero compartirlo contigo , […]

    Esta semana recibí un súper regalo de COCOFRESH, nada más y nada menos que una caja de 9 cocos verdes para practicar y sacar nuevas recetas!!! Que maravilla verdad!! Parte de ellos ya te digo que fueron la base del batido que preparé para el Show-cooking de la empresa Denso.  Les encantó! Si […]

  Estamos en medio de las Fiestas más especiales del año, las Navidades. Y como tenemos costumbre ninguna celebración parece ser bien celebrada sin su dulce tradicional. Por eso hoy os presento la receta de unos de los dulces más consumidos de las Navidades… Los polvorones! Pero cuando llevamos una alimentación saludable la receta típica no […]

  Hola corazones!!!   Ya hace unos días que publiqué la foto en Instagram, que por cierto… si aún no me sigues te invito a hacerlo @cristinamanyer estaremos más conectados aún y verás un sinfín de imágenes de mis creaciones y rutinas diarias. Lo prometido es deuda… y con mucho placer poderos ofrecer esta maravillosa […]

    Esta ha sido la mayonesa que nos ha acompañado en el almuerzo de hoy. Hacer salsas y mayonesas es una manera muy fácil de alegrar las recetas básicas del día a día, al tiempo que nutren los platos y los hacen más terapéuticos tanto para los pequeños como para los grandes. A mí […]

Avui és el primer dia… quina emoció… m’estreno al blog!! Amb moltes ganes de compartir amb tu tots els meus coneixaments sobre l’Alimentació Saludable i cuina Terapèutica i així ajudar-te a sentir-te amb energia, vitalitat i portar una alimentació feliç. Però alhora amb el dubte d’escollir el primer tema d’entrada al blog. El que sí […]