Cuando consumimos proteína animal es muy importante que esta sea de gran calidad y esté acompañada de un buen plato de verduras.
Para mí ,el problema de la proteína animal es consumirla en grandes cantidades, que sea de mala calidad y encima acompañarla de un gran plato de patatas fritas con salsas industriales.
Hoy te traigo una opción súper saludable, que a partir de ahora podrás preparar cuando quieras comer carne blanca.
Las barritas las puedes preparar tanto con pavo como con pollo, pero la que elijas que sea ecológica.
La receta es de lo más fácil y si hay niños en casa es ideal para que te ayuden porqué resulta muy divertida de preparar.
300g pechuga de pavo eco cortado a tiras gruesas
1 huevo eco batido
pimentón rojo ahumado
romero molido
sal marina
copos crujientes de trigo sarraceno Salud Viva – picados con las manos
Ingredientes salsa barbacoa
2 tomates maduros
4 tomates secos hidratados 30′ con agua mineral
1CS pimentón ahumado
2CS aceite de oliva
1CS vinagre de manzana
pizca de sal marina
Preparació
- Mezcla en un plato las especies y la sal marina
- Reboza una tira de pavo
- Luego pásala por el huevo
- Termina por rebozar la tira en los copos crujientes y reserva encima de la bandeja de horno cubierta con una hoja de papel de hornear.
- Repite hasta terminar las barritas
- Hornea las barritas a 180º, con calor arriba y abajo y con aire durante 15′
- Mientras tanto prepara la salsa : elimina el agua del remojo y pon todos los ingredientes de la salsa en la jarra de la batidora. Bate hasta conseguir una textura fina y homogenea
- Sirve las barritas con la salsa.
¡Te aseguro que disfrutarás como un niño!
Te animo a que las prepares y si las haces, por favor, déjame tu comentario me encanta saber vuestra opinión
Comparte la receta para que más gente conozca esta manera tan deliciosa de prepararse la carne blanca
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